domingo, 30 de setembro de 2018

D. I. L. E. M. A...

                             Joel Boechat

                 Cantinho de devaneios


                  Por favor... um psicólogo ou psiquiatra

                  No escuro e, no silêncio da madrugada,
                                    sem ter um apropriado tema
                                    Muitas  vezes,  me deixo ficar assim
                                    Nesse  Dilema....
                                    Fazer ou não fazer da solidão e do silêncio do
                                    Meu quarto, um poema ...?

Os  devaneios que componho ,
sao frutos  da ilusão de dourados
sonhos... Abraço de u'a Mulher
Um longo e escandaloso  beijo...


No pensamento, soluços  e "ais"
Que devem  ser ouvidos por um
amor... correspondido...
(ou não)

Um Dilema, assim, a isso me traz... 

Do carinho daquela mulher
Que desejo e tanto quero
E que jamais saberei, nesse
cruel  dilema...
Se ela também deseja e quer...

Terrível peso, dessa solidão
Que por todo espaço vai
Sem poder imaginar
Atingir a emoção... e,
que mais tarde, o peso cai
Sobre esse meu sonhar

É cruel a gente   entristecer
e deixar o dilema, u'a vez mais
torturar ...

Na ponta do lápis que rabisco
esse caderno.
Um desejo  loucos de passear
no teu céu... sem escritos
de escritores de muitas amantes
e de pouquíssimos amores
de escritos que,em alaridos e escarcéus,
não sabem definir o que é
Um dilema...

Espalho letras e mais letras
Com as quais desejaria definir,
Ou passar uma borracha no Dilema
Que fico ao acordar de um sonho...


As vezes sonhos  alegres
Na maioria das vezes,
Com fantoches bizarros ,
renunciar então tristonho...

Assim me disse o psicólogo... sei lá?
se é psicólogo ou psiquiatra...

Meu amigo...
Nunca Imagine
O espinho de um Dilema 
Que lhe cause sofrimento e dor

Imagine sempre, assim,
meu candidato a poeta.

Lábios quentes molhados
E,
Debaixo dos lençois,
Todos os adorosos pecados
Das loucuras de fazer amor
Ao invés de ficar nessen  Dilema,
de fazer ou nao fazer...
Na solidao...da madrugada
e, no escuro do seu quarto ,
Esse  Poema...

A NOVA MENSAGEM DE ROGÉRIO LOUREIRO XAVIER

Olá pessoa amiga e do bem.

Não é o sol que deixa o dia bonito, é a Felicidade que está dentro de você que torna a Vida Maravilhosa.

Segue um lindo esse texto para Reflexão.

Um rapaz entrou numa Loja e viu um senhor no balcão.
Maravilhado com a beleza do lugar, perguntou:
- Senhor, o que se vende aqui?
- Os dons de Deus.  Respondeu-lhe o senhor.
- Quanto custam? - voltou a perguntar.
- Não custam nada. Aqui tudo é de graça!
O rapaz contemplou a Loja e viu que haviam jarros de amor, vidros de fé, pacotes de esperança, caixinhas da salvação, muita sabedoria, fardos de perdão, pacotes grandes de paz e muitos outros dons.
O rapaz, maravilhado com tudo aquilo, pediu:
- Por favor, quero o maior jarro de amor, todos os fardos de perdão e um vidro grande de fé, para mim,  meus amigos e família.
Então o senhor preparou tudo e entregou-lhe um pequeno embrulho que cabia na palma da sua mão.
INCRÉDULO, o rapaz disse:
- Mas como pode estar aqui tudo o que pedi?
Sorrindo, o gentil senhor lhe respondeu:
- Meu respeitável Irmão, na Loja de Deus não vendemos frutos! Só Sementes! Plante-as !
                 
"🌿🌿🍊semear🍊🌿🌿"

A MENSAGEM DE ROGÉRIO LOUREIRO XAVIER

Olá pessoa amiga e do bem.

Que o vento leve, que a chuva lave, que a alma  brilhe, que a harmonia se instale e a felicidade permaneça.

"Todo mundo diz que o amor machuca, mas isso não é verdade. Solidão sim. Rejeição sim. Perder alguém sim. Inveja sim. As pessoas confundem isso com amor, quando na realidade, o amor é a única coisa no mundo capaz de curar nossas feridas sentimentais e nos fazer se sentir bem novamente. Amor é a única coisa do mundo que não machuca."


sábado, 29 de setembro de 2018

Felicidade, afinal... Vive do pouco que se tem

                             Joel Boechat

     
  Cantinho de Poesias  e devaneios

                                                           
                                   Sorria meu bem... sorria
                                   Pela felicidade que você
                                   Conquistou.



Para ser iluminado o seu  dia
Com imensa paz, amor e alegria
Seja tranquilo e otimista...
 
No palco da vida...
O Maior Espetáculo da Terra
Pocure ser o melhor  artista
O bom artista nunca erra


Pense só no que é bom...
Razão a quem tem razão
Perdão  a quem pede perdão.

Colooque sempre  amor
Em tudo que você  faz.
O mundo precisa muito
De você e da sua paz

Renda Graças a Deus
Por ter família e um lar
Ter  filhos  e, deles,
A vida  acompanhar

Se não pôde ter um  filho
Pode o do seu próximo amar...
Dê à criança um livro, um
Brinquedinho...
Nunca é de mais dar o seu
amor e carinho...

Por ter o que comer
Agradece a Deus o alimento
Que nos dá forças e o sustento ...

Dar sempre a quem tem fome
Um pouco do que nos sobra...

Nao jogue no lixo, o que ainda
tem qualidade,
Embora esteja se aproximando
O prazo de validade...
De todas, é a nossa melhor
obra ...

No raiar de um novo dia
O amor, a paz  e a alegria
De ser de Deus, a criação
No altar da nossa ideal  Igreja
O Amor do Pai, sempre esteja
Morando no coração


Viver do amor  a Emoção
Vigiar palavra que pode ajudar
Mas, também, pode magoar

Pensar naquilo que diz
Para que nao se torne
Ou não se sinta
uma pessoa infeliz 
Por não poder recolher do ar
O que não soube soltar


Ao se deitar e levantar
Saber, agradecer e orar...
Ter um nobre e bom coração
Conjugar o verbo Amar
Em qualquer situação
A quem quer ser seu amigo,
Nao impor uma  condição

Felicidade, afinal ...
Vive do pouco que se tem
Um cantinho todo seu
E saber amar alguém ...

sexta-feira, 28 de setembro de 2018

O novo sucesso de Roberto Carlos


Juízes


             
                              Joel Boechat


                  Cantinho dos pensamentos...

                                                              Benevolentes, implacáveis
Muitas vezes
circunstanciados por ideias
obsidentes
Esquecemo-nos de que amanhã
será um hoje e
um hoje será um agora...

Julgamos atabalhoadamente
Quem pode ser inocente
e o nosso perdão implora...

Sabedores de que
tudo depende da gente
e de que, um dia, também
pode chegar nossa hora...

Julgamos quem contra nós
comete o gravame de um erro...
Olvidando que habitamos
a Terra
Esse mundo de desterro...
Onde, inconscientemente ,
a maioria de nós erra...

Injustos e, por vezes, agindo
como doentes,
Julgamos pelo credo, partidarismo
e religião

E não pela consciência e a razão...
A Católicos, espíritas e crentes
Que oram de  modo diferente
A sua contrita oração...

Esquecendo de que
Perante a Deus, nosso Pai,
Cada um é um nosso irmão...

Se fossem filhos nossos,
ou alguns de nossos parentes,
Seríamos mais indulgentes?
Seríamos daqueles Juízes
Sempre dos demais
divergentes?

Apenando, duramente,
os culpados
e absolvendo  inocentes?

Analisemos
se não estamos doentes...

A MENSAGEM DE ROGÉRIO LOUREIRO XAVIER

Olá pessoa amiga e do bem.

DÉJÀ VU

“Impressão ou sensação intensa de ter vivido no passado uma situação atual.”

Achei interessante escrever aqui o significado e o que quer dizer déjà vu, pois tenho certeza que muitas pessoas não sabem ou real significado dessa palavra, e conhecimento nunca é demais não é mesmo?

Absolutamente todas as pessoas já tiveram esse quiproquó na vida e a sensação é sempre a mesma: a sensação de estar fazendo qualquer coisa e notar que aquilo aparentemente já aconteceu.
Sabe aquela sensação de que você já fez, viu ou ouviu determinada coisa antes de vivenciá-la? Esse tipo de situação recebe o nome francês de “déjà vu”, e quer dizer, literalmente, “já visto”. Essa expressão foi usada pela primeira vez no século XVIII, pelo parapsicólogo Émile Boirac. A teoria desse estudioso creditava esse fenômeno como um flashback de outras reencarnações. Mas, atualmente, a ciência já confirma que nada mais é do que uma troca errônea de informações no cérebro.

“Déjà vu é uma reação psicológica, para por vezes tornar um local mais acolhedor, fazendo com que sejam transmitidas ideias de que já se teve naquele lugar antes, já se viu aquelas pessoas, etc... O termo é uma expressão da língua francesa que significa, literalmente, já visto.”

...E então amigo leitor você já sabia o significado da palavra déjà vu?


quinta-feira, 27 de setembro de 2018

O aniversário de Raul Travassos, o gênio de nossa cultura


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Raul Travassos é um gênio de nossa cultura e orgulho de Bom Jesus do Itabapoana


Raul Travassos fez aniversário no dia 24 de setembro. 

Cenógrafo de mais de 60 (sessenta) novelas da TV Globo, é um gênio de nossa cultura e orgulho de Bom Jesus do Itabapoana. Ao final, reproduzimos sua biografia extraída da Wikipedia, na internet.

O Norte Fluminense parabeniza Raul, desejando-lhe muitos anos de vida!


Biografia

Raul Travassos do Carmo é um cenógrafo, restaurador, músico e artista plástico brasileiro. Nasceu em Itaperuna, Rio de Janeiro, no dia 24 de setembro de 1949. Fez seus estudos fundamentais em Bom Jesus do ItabapoanaRio de Janeiro. Formou-se em música (piano) pelo Conservatório de Música do Rio de Janeiro e graduou-se em medicina especializando-se em Psiquiatria, pela Universidade Federal Fluminense de Niterói. Tornou-se cenógrafo da Rede Globo de Televisão,[1]no Rio de Janeiro em novembro de 1973, participando na novela O Semideus de Janete Clair. Além de mais de cinquenta novelas (como Terra Nostra,[2] Roque SanteiroEsperançaO Clone, …), participou de "Casos Especiais", musicais e minisséries. Seu nome está nos créditos da série "Grandes Nomes": Elis Regina Carvalho CostaLuís Gonzaga do Nascimento JúniorRita Lee Jones e Paulinho da Viola. Das oito vezes que a revista Contigo! [3] premiou o melhor cenógrafo do ano, Raul Travassos recebeu por sete vezes o troféu de melhor cenografia.
Travassos foi Secretário Municipal de Turismo e Cultura em Bom Jesus do Itabapoana, RJ (1992-1995). Instituiu no calendário da cidade a Feira da Providência, que é realizada até os dias de hoje e os recursos angariados são destinados as obras sociais da Igreja.
Convidado pelo Prefeito de Bom Jesus do Itabapoana Roberto Elias "Tatu", Travassos assumiu, em 01/01/2017, a Secretaria Municipal de Indústria, Comércio, Turismo, Cultura e Urbanismo. A principal rua do centro do município de Natividade, no noroeste do Estado do Rio de Janeiro leva o nome de seu avô materno Dr. Raul Travassos da Rosa.
Católico fervoroso, construiu, com recursos próprios, uma capela em Bom Jesus do Itabapoana em homenagem a Nossa Senhora de Fátima.[4]

Carreira

Na televisão (como cenógrafo)

Música

Raul Travassos defende sua canção

Ainda jovem, Travassos participou do II Festival Estudantil da Música Popular Brasileira de Miracema - RJ (1970) e foi o vencedor do festival com a música “Apostasia”.
Era uma composição futurista, tida como, rebuscada. Trazia um título que muita gente até hoje não sabe o que significa.
A própria apresentação da canção já era um modernidade: luzes apagadas, com slides que eram projetados na fumaça. As imagens alternavam fotos do teto da Capela Sistina (um monumental afresco de Michelangelo realizado entre os anos de 1508 e 1512), imagens da Mona Lisa (também conhecida como La Gioconda) e do Fórum Romano.

Referências

Ligações externas


Raul Travassos com seu filho Christian, a nora Cecília e os netos Gabriela e Pedro

Reggaeton, com Enrique Iglesias, conquistou o mundo




O reggaeton é um estilo musical que surgiu no Panamá, em 1980. Possui raízes na música latina, caribenha e europeia. O nome deriva da união dos vocábulos  reggae e "maratón" (maratona).

O ritmo foi influenciado pelo hip hop, pela salsa e pela música eletrônica e se popularizou em Porto Rico e, depois, se espalhou pelo mundo.

Este hit foi gravado em Cuba, interpretado por Enrique Iglesias (Espanha), Descemer Bueno (Cuba) e Zieno & Lennox (Porto Rico).

A MENSAGEM DE ROGÉRIO LOUREIRO XAVIER

Olá pessoa amiga e do bem.

ATENÇÃO!!!
Acabei de receber a seguinte mensagem:
Não saiam de casa hoje, vai ter bala para todo lado.

Atenciosamente,
Cosme e Damião.


Saudade da Terra querida...

                             Joel Boechat


                               Cantinho dos devaneios


                                               Florescer... exige passar por todas as
                                               Estações...

Chegando à Boa terrinha,  logo no aeroporto
Uma saudação jovial... Seja Bem-vindo, Amigo!
Estás na terra do Amor... Tu estás em Portugal...

Respondo sorrindo... Muito obrigado
Que lindo foi ter aqui... chegado
Trago do Brasil,  na minha mala, muito amor
para vos dar
Desde terras  Brasileiras  para as terras
de Além Mar...

Que bom estar em Lisboa,  terra linda
Gente boa, diferente,  sorriso nos lábios
Alegre,  gentil,  cordial
Recebam muito bem a gente
Orgulho de ser Coração de Portugal...

No Hotel,
De manhãzinha,  após o " pequen'almoço"
Sai a passear com um Guia,  rapaz jovem
Bem moço..
Pegamos um bonde  de cor amarela
E, para apreciar, de Lisboa, toda Beleza
Feliz da vida,  sentei me ao pé da janela...

Recordo com saudade, tudo que vi  de belo 
Ruas estreitas,  bem calçadas, casas coloridas
Flores à janela, lindos arabesco  em  azulejos ...
Quanto mais anda o carril, coisas mais lindas
Eu vejo...

Fez bem ao meu coração, conhecer-te Madragoa
Lhe confesso: suspirei,  oh que coisa mais linda
Que eu vejo!
Coração de Lisboa,  bem ao pé da foz do Tejo...

De noite ...pra enfeitar mais Lisboa
Argêntea luz de luar. Cheiro de amor  no Ar
Lindas canções, guitarras portuguesas

A acompanhar canções  que, em suas letras,
falam de amor... lindos Fados
Parece terem sido compostos
por corações anelados...

Rapazitos, raparigas  bem trajados
como  belos artistas
Oferecem aos turistas a linda  dança do Vira
A gente  gostou  tanto, que quase
àquela dança, de corpo e alma,  se atira..

Antes de deixar Lisboa
Quis paquerar uma rapariga...
Sem assunto,  perguntei de onde ela era
Sem resposta, senti que a mulher portuguesa
Nao é fácil pra paquera...  disse cá  aos meus botões:
que pena,  Já... era... Já era...

Como Estado/Nação!
O mais antigo da Europa

Assim, vou em frente, conhecer mais lugares
Conhecer mais gente... 800 Anos de História

Conhecer Portugal... é paz , felicidade
É a Glória...

Saudade do Minho ao Algarve
Também quis conhecer e fui ver
Os Açores e o bailinho  da Madeira
Abri de novo minha mala, retirei todo o meu carinho

Procurei  deixar Boa impressão
da nossa gente  brasileira...
Ganheio, como lembrança,
uma  garrafa de capitoso vinho...
Puro vinho da Madeira...

quarta-feira, 26 de setembro de 2018

FLABOMJE SE REÚNE HOJE NA CACHAÇARIA'S


A NOVA MENSAGEM DE ROGÉRIO LOUREIRO XAVIER

Olá pessoa amiga e do bem.

SANTO DO DIA

São Cosme e Damião, rogai por nós!

Hoje, lembramos dois dos santos mais citados na Igreja: São Cosme e Damião.

Eram irmãos gêmeos, médicos de profissão e santos na vocação da vida. Ficaram conhecidos porque curavam pessoas e animais sem cobrar dinheiro. Morreram por volta do ano 300 D.C. degolados, vítimas de uma perseguição do imperador romano Deocleciano. Na religião católica, o dia 26 de setembro lembra os jovens que pregavam os ensinamentos de Jesus Cristo. Eles são considerados os padroeiros dos farmacêuticos, médicos e dos estudantes das faculdades de medicina.

Viveram no Oriente e, desde jovens, eram habilidosos médicos. Com a conversão passaram a ser também missionários, ou seja, aproveitando a ciência com a confiança no poder da oração levavam a muitos a saúde do corpo e da alma.

O Dia de São Cosme e Damião é comemorado em 27 de setembro pelos seguidores do candomblé, xangô, xambá, umbanda e batuque, no dia 26 de setembro é celebrado pelos católicos.
São Cosme e Damião também são considerados protetores dos gêmeos e das crianças. Por isso, as pessoas criaram o costume de distribuir doces para homenagear os santos ou cumprir promessas feitas a eles.

 “Nós curamos as doenças, em nome de Jesus Cristo e pelo Seu poder!”


A minha Casa...

                             Joel Boechat

                       

 Cantinho  de minhas poesias


Foi Deus que fez o Amor, deu perfume à flor, deu a Beleza à Mulher  e, para proteger a flor, desde as raízes ao galho,  colocou imenso amor em  cada  gota de orvalho.

A minha casa
É a coisa mais linda de se ver
Tem quase tudo que eu  quero
Até uma lua sorrindo nos céus
Por isso, na construção eu esmero...

Tem sauna, deck e piscina
Um cercado de jasmins
sob um céu de Sóis infinitos
E um campinho de esquina...
Recanto dos Seraphins

No jardim,
brinquedos para crianças
E, na paz desses jovens, sorrisos
Estão  as nossas esperanças...

Salão de esplêndidas cortinas
Lustres de cristais fascinantes
Tenho redes nas varandas
Para descansar e sonhar...

Bem baixinho,
Ouço canções de Amores
No salão, vasos de olentes flores
E muita paz no meu lar

Tem quase tudo que quero
Tudo de imenso valor...

Mas...
Nada disso valeria a pena
Se nesta casa não houvesse
Um altar para minhas preces
Muito carinho  amor
E a Deus Pai, o meu Louvor...

A MENSAGEM DE ROGÉRIO LOUREIRO XAVIER

Olá pessoa amiga e do bem.

Bom dia com a força do bem a nos proteger e nos guiar.

Evoluir...

É necessário buscar o crescimento...

Transformar-se em sua melhor versão a cada dia...

Quanto mais sábios nos tornamos, mais fácil a convivência com todos a nossa volta.

O crescimento nos faz ver a realidade de outra forma...

A vida nos traz experiências necessárias a nossa evolução e que se repetem até que tenhamos aprendido. Não podemos ficar patinando...

Pense! O que estou repetindo? O que necessito aprender com essa situação?

É necessário aprender a perdoar as falhas alheias... Creia, nós também temos inúmeros defeitos e muitos deles não temos nem consciência ainda...

Quantas vezes despertamos e percebemos que não estávamos certos?

Evite julgar os outros, quando julgamos nos sintonizamos com a energia que estamos julgando... Deixe passar... Solte... Perdoe...

Os ensinamentos nos dirigem ao Amor...

Aprenda a calar diante das ofensas, afaste-se antes de perder o controle...

Fale baixo, pense um pouco antes de dizer, pergunte-se: " Isso vai ajudar ou piorar?" , esses segundos podem fazer toda a diferença.

O Sábio não discute com o ignorante.  Ele o ensina através do exemplo... Ele não o ignora, mas busca ajudá-lo a evoluir... O silêncio também é uma resposta...Estamos todos no mesmo barco.

Procure ouvir sem julgar e ajudar sem criticar.

Reflita!

A paz começa comigo!



terça-feira, 25 de setembro de 2018

Slackline conquista Bom Jesus do Itabapoana

 Samir, Douglas, Geovane e Diorne realizaram a primeira reunião do grupo de aficcionados do Slackline de Bom Jesus do Itabapoana, no Lago José Neves


O Slackline é um esporte criado nos EUA, na década de 1980. Conhecido como "corda bamba",  permite manobras sobre a mesma.

No dia 23 de setembro passado, um grupo de aficcionados reuniu-se pela primeira reunião, no entorno do Lago José Neves.

Douglas Silva dos Santos, oriundo de Rio das Ostras, é um dos líderes do grupo e diz que pretende montar, com apoio da iniciativa privada, ou de colaboradores, uma escolinha na cidade, com o objetivo de divulgar esse esporte, que traz benefícios para o corpo e a mente.

Para divulgar o Slackline, foram criados endereços no facebook: 
e no Instagram:

https://instagram.com/slacklinebji?utm_source=ig_profile_share&igshid=1josynriok59m





OS BENEFÍCIOS DO SLACKLINE SEGUNDO PROFISSIONAIS DE SAÚDE

Algumas pessoas, ao terem um primeiro contato com o Slackline, chegam a imaginar que se trata apenas de uma brincadeira. Pode até parecer que o praticante está ali apenas para se divertir, mas além de muito divertido, o Slackline pode ser considerado uma prática esportiva muito completa e traz muitos benefícios físicos e cognitivos.




OS BENEFÍCIOS DO SLACKLINE NO CORPO

Segundo o preparador físico, Eric Volupe, a intensidade da prática pode variar muito de acordo com a duração dos treinos e o número de repetições realizadas durante o exercício. Mas, em média, um praticante gasta 700 calorias durante o treino, podendo aumentar muito este número se o praticante for adepto do Trickline, vertente do esporte com maior grau de exigência, onde saltos e giros são realizados o tempo todo.

Sobre os músculos mais exigidos durante os treinos, Eric diz: “O CORE é o principal grupamento muscular exigido, membros inferiores (quadríceps e superiores, principalmente os ombros)”.

Por consequência de sua alta intensidade, alguns cuidados precisam ser tomados pelos praticantes com intuito de evitar lesões, como alongamento e o treinamento de alguns exercícios de base.

Vale lembrar que o Slackline por si só já é um exercício que auxilia na prevenção de lesões, principalmente nas articulações dos membros inferiores como ressalta Eric. – “a prática do Slackline proporciona uma instabilidade bastante acentuada nos joelhos e principalmente nos tornozelos. Desta forma, os mecanoreceptores, que são os proprioceptores localizados nas articulações, ficam muito treinados a reposicionar a articulação. Com isso o praticante estará mais seguro em relação a entorses de joelho e tornozelo”.




E É JUSTAMENTE ISSO QUE NOS EXPLICOU O FISIOTERAPEUTA, NELSON BISSAGIO:

— Em qualquer atividade, quando nós movimentamos qualquer parte do corpo, os grupamentos musculares envolvidos se dividem entre aqueles que de fato realizam o movimento, os que vão auxiliar ou estabilizar esse movimento e os que se opõem a esse movimento.

Chamamos de agonistas os músculos que realizam o movimento, de sinergistas os músculos que auxiliam e estabilizam o movimento e de antagonistas os que se opõem.   Um perfeito funcionamento entre esses grupos musculares (agonistas, sinergistas e antagonistas), compõe forte fator de proteção contra torções articulares, principalmente de tornozelo e joelhos (articulações mais acometidas por torções de origem não traumáticas). Daí a preocupação quando surge um desequilíbrio muscular numa mesma articulação (músculos anteriores e posteriores de coxa em relação ao joelho, por exemplo). Soma-se a isso como fator de proteção, a capacidade do organismo de se “detectar” no espaço, na forma estática, mas principalmente na forma dinâmica. Essa capacidade recebe o nome de propriocepção.

Ou seja, o slacker quando sobe na fita, recebe inúmeros estímulos proprioceptivos, exigindo uma otimização no uso da musculatura agonista, sinergista  e antagonista, e quanto mais ele desenvolve sua habilidade de se manter sobre a fita, mais desenvolve a capacidade de responder a um estímulo, e quanto mais rápido consegue reagir a um estímulo, mais tempo consegue ficar sobre a fita, gerando um ciclo virtuoso onde, ao final, o praticante estará  mais protegido de lesões torcionais não traumáticas.

Ainda segundo o fisioterapeuta, o mesmo pensamento também pode ser traçado partindo de outra perspectiva: uma pessoa que tenha tido alguma lesão articular, realizado alguma cirurgia, ou que sofra de torções frequentes de tornozelo e joelho, pode, partindo da pratica do Slackline reabilitar o funcionamento harmônico entre agonista/sinergista/antagonista e readquirir a capacidade proprioceptiva de responder aos estímulos. Tornando a prática do Slackline um excelente reabilitador proprioceptivo.


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Lago José Neves é um dos cartões postais de Bom Jesus do Itabapoana

OS BENEFÍCIOS DO SLACKLINE NO DESENVOLVIMENTO MOTOR

Outro aspecto a ser observado, são os benefícios do Slackline no aperfeiçoamento do equilíbrio das pessoas, principalmente para as crianças que estão em fase de desenvolvimento. Segundo Merilyn Brandel, fisioterapeuta especialista em pediatria e neonatologia, uma criança com alterações no equilíbrio está predisposta a ter seu desenvolvimento motor atrasado, uma vez que terá mais dificuldade para se locomover, mudar de posturas e explorar o ambiente. Com a dificuldade em explorar o ambiente, a criança pode apresentar atraso cognitivo, o que dificulta a sua capacidade em raciocínio e resolução de problemas. Além disso, a alteração do equilíbrio faz com que a criança esteja mais sujeita a quedas, que é a maior causa de traumatismos na infância.

Para Merilyn “É importante que a criança aperfeiçoe o equilíbrio, a fim de que tenha um adequado desenvolvimento motor, bem como cognitivo. Nisso, o slackline pode ser um excelente meio para que a criança assim o faça, já que a sua prática proporciona estímulos que vão ajudar no desenvolvimento do equilíbrio, no ganho de agilidade, destreza, coordenação motora e consciência corporal fazendo com que o desenvolvimento da criança seja estimulado.”




ESTES BENEFÍCIOS TAMBÉM SE ESTENDEM A PESSOAS DE TODAS AS IDADES

Segundo a fisioterapeuta, o corpo humano, a partir dos 30 anos, começa a sofrer declínio no que diz respeito a funções motoras e cognitivas. Nos idosos essas alterações são ainda mais evidentes, além de contar com o aparecimento de doenças crônicas naturais do envelhecimento. Esses fatores associados contribuem para a alteração do equilíbrio. A diminuição do equilíbrio torna o idoso mais susceptível a quedas, o que é uma das maiores causas de imobilidade e perda de função nos idosos. Assim, usar estratégias para favorecer e aperfeiçoar o equilíbrio no idoso é de vital importância, fazendo com que estes se tornem mais funcionais, diminuam o risco de quedas e com isso melhore a qualidade de vida e o bem-estar.

Já deu para perceber que são muitos os benefícios do slackline, físicos e mentais. Terminamos esta matéria então com uma pergunta: o que você está esperando para se exercitar divertindo, para relaxar a mente e trabalhar o corpo e de quebra usufruir de todos os benefícios físicos e mentais que a pratica do esporte traz na vida de uma pessoa?






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A Itaperuna, com carinho...

                             Joel Boechat
                           

Com o mesmo carinho
do pássaro canoro que tece um 
Ninho para abrigar seu Amor...

Nas tuas cercanias
Vi, das cores  do Arco-íris,
os lindos matizes
Imagens em nuvens passageiras...

Lindos montes,  campos tremulando
em fervor
Preparando do Nosso Senhor,
Pelas  almas mensageiras....
os nossos Encontros Felizes

Foi a primeira visão
Dos olhos, ao meu coração
Esplendor, luz, suave perfume de flor
Itaperuna,  querida,  por certo
De aconchêgo coberto,
aqui nasceu o Amor...

Berço amigo de meus ancestrais
Uma forte emoção vívida
Uma das melhores coisas que
aconteceram em toda minha vida
Foi  o Encontro da Família
Não esquecerei jamais...

Como numa fervorosa prece
A minha  Família agradece

Esse encontro... Declaração de amor
A bela canção desse dia...
Numa linda Homilia...
Itaperuna merece

Após 60 anos, de conhecer uma
pequena  cidade...
No esplendor de minha mocidade
Hoje,  majestosa,  cheia de encantos mil
Cheirosa, gostosa, pedacinho querido,
de extensa nação,  em forma de coraçao
Esse  nosso Querido Brasil..

Senti cheiro gostoso no ar...
aqui, com toda certeza,
na gramática da língua portuguesa,
Nas páginas da emoção,
na primeira conjugação,
e por Deus abençoado,
O divino Verbo Amar... foi  criado

Sorrisos, abraços,  alegria
Sonhando com o amor, em devaneios
Deixo meus anseios  e emoções 
Para os vossos corações
Em forma depoesia...

A MENSAGEM DE ROGÉRIO LOUREIRO XAVIER

Olá pessoa amiga e do bem.

A vida é um presente... Desfrutá-la com leveza, inteligência, fé, amor e tolerância é a melhor forma de agradecer.

Amizade é amor, é a arte de somatórios diários de convivências e sentimentos que tendem a fazer morada no coração.

Você encontrará três tipos de amigos na vida: Amigos por uma razão, amigos por uma estação e amigos para a vida toda.

"Que as energias do amor, do bem e da paz, cheguem até você."


segunda-feira, 24 de setembro de 2018

Bonjesuense é campeão de xadrez!


          Pablo, em 2013, com 12 anos de idade, já era destaque no campeonato estadual capixaba de Xadrez , em disputa em Colatina


O jovem bonjesuense Pablo Expedito Teixeira Albuquer venceu, invicto, o 1º Torneio de Xadrez de Manhuaçu (MG), categoria Sub-17, realizado no dia 23 de setembro. 


Filho de Anderson de Albuquer Silva e Rosana da Silva Teixeira Albuquerquea, Pablo aprendeu a jogar xadrez no Clube de Xadrez Bom Jesus do Norte (ES), com o prof. Fábio de Souza Vargas, quando tinha 11 anos de idade.

Disputou as Olimpíadas Escolares pelo referido Clube, de 2011 a 2016. Foi vice-campeão na categoria mirim em 2011, campeão em 2012, vice-campeão em 2013 na categoria sub 2013, campeão em 2014, campeão na sub-15 em 2015 e campeão sub-17 em 2016.

Estudou, do 6º ao 9º ano, na E.M. Coronel Antônio Honório. Atualmente, estuda no C.E. Padre Mello na turma de 2º ano do Ensino Médio no turno da manhã. À noite, é aluno do IFF (Instituto Federal Fluminense), Campus de Bom Jesus do Itabapoana.

Pablo participou da competição mineira integrando uma equipe de Bom Jesus, acompanhado dos professores Fabio Vargas e José Ronaldo Mascarenhas.

Pablo Expedito, de camiseta amarela, foi campeão invicto


 A equipe bonjesuense que participou do 1º Torneio de Xadrez de Manhuaçu (MG)


Jovens são destaques da 1ª Etapa do Campeonato Municipal de Xadrez de Bom Jesus do Norte



No dia 22 de setembro, ocorreu a primeira etapa do Campeonato Municipal de Xadrez de Bom Jesus do Norte (ES). O destaque foi a participação de jovens, revelando a nova geração de enxadristas da região

O título coube a Gino Bastos, seguido por José Ronaldo do Canto Mascarenhas, Fabio Souza Vargas, Marlon Santos, Gabriel Barbosa, Mateus Santos, Wesley Lima, Edimar Duarte Júnior, Elias Marinho, Carlos Aguiar Santos, Alex Sandro Napomucena, Davi Aquino, Yhago Fernandes, Igo Domingos, Elton Dias, Igor Souza Rios, Juan Prado, Kayo Rodrigues e Mateus Souza Rezende.


 1ª Etapa do Campeonato Municipal de Xadrez de Bom Jesus do Norte ocorreu nas dependências da Escola Municipal Coronel Antônio Honório













A NOVA MENSAGEM DE ROGÉRIO LOUREIRO XAVIER

Olá pessoa amiga e do bem.

Bom dia!

Tudo na vida vai fluindo, normalmente, como as águas dos rios que correm para o mar.

Voltar ao início do ciclo nos leva a parar, observar, refletir e fazer diferente... ou deixar como esta, sorrindo, acreditando no tudo de novo.

Parabéns, amigo Poeta Joel Boechat, por suas belas e sinceras palavras.

"Retrato de uma menina sorrindo..."

Estar de bem com a vida é fundamental, é fonte perene de inspiração. 

Acredito no bem e que no fundo todas as pessoas são boas e que tudo passa como uma suave brisa das montanhas verdejantes...

"Boas lembranças, muitas histórias!"

Devemos VIVERMORAR SEMPRE!

Forte abraço do amigo,
Rogério Loureiro Xavier

Retrato de uma menina sorrindo...

                             Joel Boechat


                    Cantinho da poesia e saudade


                                            Menina de 14 anos... sorrindo na tela
                                            Eu juro que nunca vi coisa tão linda,
                                            tão bela.



Copiei versos de um poeta.
As quatro primeiras linhas...
As outras estrofes são minhas
De poeta, sou ainda aprendiz
Leiam, por favor,
os versos que hoje fiz.

           Do poeta

"Oh que saudade eu tenho
Da aurora da minha vida
Da minha infância querida
Que os anos não trazem mais"...

            Os meus

 
Primeiro "soutien" rosa bebê
Se admirava  no espelho...
Nao cansava de com ele se ver
Primeiro passinhos de dança
Ensinados por papai...

Vovô ficava com ciúme
Espera um pouquinho vovô
amigo.
Você também vai dançar
Comigo

Da mãe os primeiros conselhos;
pernas cruzadas?  Filhinha...
Só pode mostrar os joelhos.

Beijos e abraços, sim, mas,
Nem pensar...
Outras coisas, só depois
de se casar.

No coração uma esperança
Primeiro  Hi-fi, a vitrola  na varanda
Refrescos, pasteis e outras
quitandas
Meus primeiros suspiros e "ais"...

Primeiro sorriso de "flert"
para um lindo e bem jovem  rapaz
Primeiro beijinho roubado
Saudade dos tempos ideais...
Que as meninas de 14 anos
não  esquecerão jamais

No escurinho do cinema
O meu primeiro beijinho
Mas, a minha  irmã  mais velha
Que segurava a vela
Tomava conta da  gente
E nem olhava pra tela

Um lindo par de alianças
Já sou uma senhorita
Adeus meus laços de fita
Isso é coisa pra criança...

Cabelo  curtinho à Dóris Day
Como lembrança...
Um par de perfumadas tranças...
Que foram cortadas e guardei...

Depois de me casar
Conjuguei o o verbo Amar
Com olhos rasos d'água
Na foto, mostrando saudade
Os meus 14 anos  de idade...

A MENSAGEM DE ROGÉRIO LOUREIRO XAVIER

Olá pessoa amiga e do bem.

Para tornar os dias mais doces é preciso afeto, distribuir sorrisos sem precisar de razões e transmitir apenas o que edifica e acrescenta na vida de alguém! É preciso demonstrar amor e carinho para fazer a vida valer a pena!

Todos os momentos em nossa vida são mágicos, e cabe a cada um de nós deixá-los marcantes, fazendo a diferença.

“A permanência de uma pessoa em nossa vida seja em qualquer esfera de relacionamento é como uma Flor, Frágil e Especial. Se não a cultivarmos com dedicação e carinho ela murcha e desaparece, mesmo deixando marcado seu perfume. O afeto e grandeza de uma Amizade Sincera fornece o calor dos sentimentos, aquece a alma e torna a vida mais bela e cheia de carinho...”


domingo, 23 de setembro de 2018

Ruínas... Escombros que tiveram vida...


                 
                              Joel Boechat


                    Cantinho de pensamentos


Muralhas desgastadas, que parecem
recordar momentos de muitos amores...
Cânticos, madrigais,  rezas e louvores...
Deus sabe!
Se, também,  momentos de sofrimento
e de muitas dores...

Alastrado de  heras alcançando o topo
refúgio  de gaviões que ali têm seus
escopos

Do lado de fora ...
Um gigante Templo? um casarão?

Não havia o lado de dentro!
Só mato e gitiranas rasteiras

Fico absorto em meus pensamentos

Quantas mãos caboclas calejadas
pelos rudes golpes de enxadas
preparando o adobe, tijolos crus para
assentar as pedras e já secos tijolos.

Haveria aí também alguns monjolos?
Para suspende e, na libertação,  não
depender ... da  mão obra escrava?

Altos muros para levantar a
Séde do Poder de um Coronel, rude e cruel
Talvez... de um Santo homem, os anelos
Para construir uma Igreja; para que
O Amor do Pai ali esteja...!

Quantos amores,  sofrimentos, dores
Belas escravas para a sanha do seu senhor,
escravos  do campo,  tratados pela Sinhá
Com carinho, cuidado  e amor ...

Bailes,  saraus, noites plenas...
Acordes de cravos e violas
Ilustres barões de fraques, bengalas
e cartolas
Acompanhando... suas damas
elegantes com vestidos de algumas
plumas e adereços  de penas

Oh Ceus  infinitos... que  cobrem
esses destroços... que já tiveram vida

Tudo ruinas, enfim! ...

Retratos de escombros da vida
E passados distantes das emoções
de ancestrais, vívidas ...

Teria tido ali também alcovas para os
momentos com amantes?

Baús reforçados para guardar joias
de brilhantes?

Pensamento viaja ...

Nessa Viagem  que alhures
se destina
Que  os anos não trazem mais

Só ruína

Construção de forte punho ...

Só tem Deus... Só Deus...
Só nosso Pai.  por derradeiro
Testemunho...

A NOVA MENSAGEM DE ROGÉRIO LOUREIRO XAVIER

Olá pessoa amiga e do bem.

Que Deus com sua infinita bondade tome a frente da nossa manhã, fazendo com que aconteça o melhor. Que prevaleça sua vontade, que determine os seus planos e que se firme o seu poder sobre todas as coisas. Que não nos falte a força para lutar, a fé para acreditar e a graça de Deus para nos sustentar hoje e sempre.
Amém.

"Agradecer o que passou... Ser feliz com o que se tem..."


A MENSAGEM DE ROGÉRIO LOUREIRO XAVIER

Olá pessoa amiga e do bem.

ELEIÇÕES E AMIZADE

"Não se indisponha com seus amigos por causa de política.

Seja firme na defesa de seus ideais, mas se lembre que no Brasil os adversários de hoje serão os aliados de amanhã.

Portanto, se você maltrata um amigo por votar diferente de você corre um sério risco de em breve ver oponentes juntos e você distante de quem um dia lhe foi tão caro.

Reitero, defenda seus candidatos, mas com coerência e respeito no universo plural da política brasileira.

Vote com liberdade, respeitando o direito do outro de votar em quem ele quiser.

Portanto, não ofenda, não desonre e não  estrague amizades por causa de política.

A política passa, mas as palavras de ofensas ficam gravadas."

CAMPANHA 2018 "SEM OFENSAS"


sábado, 22 de setembro de 2018

A NOVA MENSAGEM DE ROGÉRIO LOUREIRO XAVIER

Olá pessoa amiga e do bem.

Reflexão para hoje e sempre.

Quatro Amores:
...Deus,
...a Vida,
...a Família,
...e os Amigos.

"Os verdadeiros amigos são raros..."


A MENSAGEM DE ROGÉRIO LOUREIRO XAVIER

Olá pessoa amiga e do bem.

Que vire rotina acordar todos os dias com o coração leve, o sorriso nos lábios e a vontade de espalhar coisas boas por aí.

HONESTIDADE

O mundo não é dos espertos, é das pessoas honestas e verdadeiras. A esperteza, um dia, é descoberta e vira vergonha. A honestidade se transforma em exemplo para as futuras gerações. Uma corrompe e vida; a outra enobrece a alma.

Não há como deixar de dar razão a Rui Barbosa.

“De tanto ver crescer a INJUSTIÇA, de tanto ver agigantar-se o poder nas mãos dos MAUS, o homem chega a RIR-SE da honra, DESANIMAR-SE da justiça e TER VERGONHA de ser HONESTO.”


Tem início o Campeonato de Xadrez de Bom Jesus


Está ocorrendo, neste momento, nas dependências do Colégio Municipal Cel. Antônio Honório, em Bom Jesus do Norte (ES), a primeira fase do Campeonato Municipal de Xadrez.

Dezoito enxadristas disputam essa fase, inclusive José Ronaldo Mascarenhas, ícone do xadrez da região, que foi campeão olímpico de xadrez em 10 de outubro de 1971. Na época, Mequinho era o gênio de xadrez brasileiro, enquanto Bobby Fischer era o gênio do xadrez mundial.

A organização está a cargo do prof. Fábio de Souza Vargas. A arbitragem é do multicampeão Jorge Wilson, de Itaperuna.




José Ronaldo Mascarenhas é o ícone do xadrez da região






















       Gino Bastos é veterano no xadrez
Alex Sandro Napomucena é prof. de Xadrez no Colégio Único e na Faculdade Redentor, de Itaperuna (RJ)

Prof. Alex trouxe 4 pupilos de Itaperuna para participar da competição

Prof. Fábio de Souza Vargas revolucionou o xadrez da região, levando o esporte-arte-ciência a centenas de jovens. Em breve, a região poderá constatar o resultado de seu trabalho.

      Jorge Wilson é o árbitro da competição